KENDİNİZİ YEPYENİ HİSSETMEK İÇİN...

Yaz geldi; doğa canlandı, soluk renklerini üzerinden atıp renklilerini giyindi. Her yer, herkes pırıl pırıl, cıvıl cıvıl. Siz de kendinizi yenilemek, yenilenmiş hissetmek istiyorsunuz. Hele bir de kış durgun, sıkkın, sıkıntılı geçtiyse, doğanın uyandığı gibi siz de uyanmak, heyecanları harekete geçirmek istiyorsunuz. Ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsunuz...

Bunun için size ufak bir ipucu verelim. Bazen insan kendi kısırdöngülerini kıramaz. Sürekli aynı şeyleri yapmaya, aynı şekilde hissetmeye devam eder. Fakat bunu kırabilmek için minik bir hileye başvurabilirsiniz. Gerçi hile dediğimize bakmayın; bu, çocukluğumuzdan itibaren, hayatın içinde doğal olarak öğrenip uyguladığımız, fakat bilincinde olmadığımız psikolojik bir süreçtir. Bu yöntem bazı şeyleri öğrenmemizi sağlar, hayata ve çevremize uyum sağlamamıza yardım eder.

Yöntemin ne olduğuna gelince: olmak isteyebileceğiniz bir kişi seçin ve o kişiyi taklit edin! Evet... Evet... Yanlış duymadınız: taklit edin.

Dediğimiz gibi, aslında bu hayatın içinde sürekli yaptığımız bir şeydir. Hayatımızın başında önce annemizi ve babamızı taklit etmeye başlarız; konuşmayı, mimiklerimizi ve daha birçok şeyi onlardan öğreniriz. Sonra farkında olmadan buna devam ederiz. Öğretmenlerimizi taklit ederiz, arkadaşlarımızı taklit ederiz, televizyonda gördüğümüz film karakterlerini ya da ünlüleri taklit ederiz.

İşte biz size bu yöntemi kendinizi iyi hissetmeniz için kullanmanızı öneriyoruz. Ve bunu daha eğlenceli hale getirmek için de çok beğendiğiniz bir filmde, olmak isteyebileceğinizi düşündüğünüz bir karakteri seçerek kısa bir süre de olsa onun gibi davranmanızı tavsiye ediyoruz.

Yani, aslında siz bunu zaten yapıyorsunuz. Saçlarınızı beğendiğiniz bir ünlünün saçlarına benzetmeye çalışıyorsunuz, ya da onlar gibi giyinmeye çalışıyorsunuz... Hatta gidip kendinize bir Hürrem yüzüğü alıyorsunuz, öyle değil mi?

Şimdi de bu yöntemi kendinizi mutlu, neşeli, iyi hissetmek için yapacaksınız. Kendinize model aldığınız kişinin sadece saçlarını, kıyafetlerini, takılarını değil, enerjisini, mutluluğunu, neşesini, kahkahasını taklit edeceksiniz. Mesela, Angelina Jolie'nin kendine son derece güvenli, kocaman gülümsemesini taklit edebilirsiniz. Ya da kendinizi Jessica Alba gibi hayal edip, onun gibi hem sevimli hem de seksi olduğunuzu hayal edebilir, erkek arkadaşınızın gözlerinin içine bakarken Jessica gibi bakmaya özen gösterebilirsiniz.

Bize inanın, bunlar kendinizi çok iyi hissetmenize yardım edecek. Fakat bunu yaparken dikkat etmeniz gereken bir kaç nokta var:
Öncelikle bunu bilinçli olarak gün içinde yapmaya, birkaç kez yapmaya özen gösterin. Enerjiniz düştüğünde, kendinizi mutsuz hissettiğiniz bir anda, bir şeye canınız sıkıldığında, hemen içinizden kendinize "DUR!" deyin, bir an için seçtiğiniz kişiyi gözünüzün önüne getirin, gülümsemesini, gözlerini düşünün ve bu görüntünün sizin yüzünüze yansımasına izin verin.

Çok önemli bir nokta: lütfen ama lütfen hüzünlü filmleri, hüzünlü kişileri kendinize model seçmeyin. Eğlenceli bir karakter, eğlenceli bir film seçin, seyrettiğinizde sizi gülümseten ya da kahkaha attıran bir şeyler olsun.

Son olarak da, bu taklit oyununu fazla abartmayın! Bu tavsiyemiz kendi kişiliğinizden çıkmanız, başka birisiymiş gibi davranmanıza yönelik bir yöntem değil. Sadece sizin duygusal güçlerinizi harekete geçirmek için önerilen bir yöntem.

Hadi bakalım, şimdi yüzünüze kocaman bir gülümseme oturtun ve kendinize "mutluluk modeli" yapmak istediğiniz kişinin fotoğraflarını internette aramaya başlayın. Yüzünüzden gülümsemenin hiç eksik olmaması dileğiyle!...